Онлайн-тест по теме «Физические упражнения». Физкультура 10 класс

Тестирование – это мощный инструмент для оценки усвоения материала. Оно не только помогает выявить пробелы в знаниях, но и дает возможность скорректировать процесс обучения, повысив его результативность. Мы приготовили для вас тест, который поможет проверить уровень ваших знаний по теме. Проходя его, вы сможете оценить свою подготовку на данном этапе обучения.

Приглашаем вас пройти тест "Физические упражнения" и убедиться в своих знаниях. Это отличная возможность оценить свой текущий уровень подготовки и подготовиться к дальнейшему обучению.

1 Физическими упражнениями называются:

двигательные действия, используемые для формирования техники движений;

двигательные действия, используемые для развития физических качеств и укрепления здоровья;

двигательные действия, дозируемые по величине нагрузки при решении конкретных задач.

двигательные действия, выполняемые на уроках физической культуры и в самостоятельных занятиях;

2 Величина нагрузки физических упражнений обусловлена:

сочетанием объема и интенсивности двигательных действий;

степенью преодолеваемых при их выполнении трудностей;

частотой сердечных сокращений.

утомлением, возникающим в результате их выполнения;

3 Комплексы генетически обусловленных биологических и психических свойств организма человека, благодаря которым возможна двигательная активность, принято обозначать как…

функциональные системы.

мышечные напряжения.

координационные способности.

физические качества.

4 Физическими упражнениями называются:

двигательные действия, с помощью которых развивают физические качества и укрепляют здоровье;

двигательные действия, дозируемые по величине нагрузки и продолжительности выполнения;

формы двигательных действий, способствующие решению задач физического воспитания.

движения, выполняемые на уроках физической культуры и во время утренней гимнастики;

5 Процесс обучения двигательному действию рекомендуется начинать с освоения…

основы техники.

ведущего звена техники.

исходного положения.

деталей техники.

6 Нагрузка физических упражнений характеризуется:

подготовленностью занимающихся в соответствии с их возрастом, состоянием здоровья, самочувствием во время занятий;

величиной их воздействия на организм;

напряжением определенных мышечных групп.

временем и количеством повторений двигательных действий;

7 Регулярные занятия физическими упражнениями способствуют повышению работоспособности, потому что:

во время занятий выполняются двигательные действия, содействующие развитию силы и выносливости;

достигаемое при этом утомление активизирует процессы восстановления и адаптации;

человек, занимающийся физическими упражнениями, способен выполнить большой объем физической работы за отведенный отрезок времени.

в результате повышается эффективность и экономичность дыхания и кровообращения;

8 Физическое упражнение - это

двигательное действие, созданное и применяемое для физического совершенствования человека

двигательное действие с помощью которого развиваются физические качества, укрепляется здоровье и повышается работоспособность человека

действие, выполняемое для приобретения и совершенствования каких-либо физических качеств, умений и двигательных навыков

9 Подготовительные упражнения применяются если…

в двигательном фонде отсутствуют опорные элементы.

обучающийся недостаточно физически развит.

применяется метод целостно-аналитического упражнения.

необходимо устранять причины возникновения ошибок.

10 Величина физической нагрузки дозируется:

регулированием объема и интенсивности выполнения физических упражнений4

регулированием степени утомления, возникающего в результате выполнения физических упражнений;

регулированием интервалов отдыха при выполнении физических упражнений.

регулированием состояния самочувствия при выполнении физических упражнений;

Комментарии (0)

Вы будете первым.

Написать комментарий

Тест по теме «Физические упражнения»