Онлайн-тест по теме «Олимпиада». Физкультура 11 класс

Тестирование – это мощный инструмент для оценки усвоения материала. Оно не только помогает выявить пробелы в знаниях, но и дает возможность скорректировать процесс обучения, повысив его результативность. Мы приготовили для вас тест, который поможет проверить уровень ваших знаний по теме. Проходя его, вы сможете оценить свою подготовку на данном этапе обучения.

Приглашаем вас пройти тест "Олимпиада" и убедиться в своих знаниях. Это отличная возможность оценить свой текущий уровень подготовки и подготовиться к дальнейшему обучению.

1 Существуют два основных способа лазанья по вертикальному канату или шесту: (Отметьте все позиции)

а) лазанье в один при.м;

б) лазанье в два при.ма;

г) лазанье в четыре при.ма.

в) лазанье в три при.ма;

2 Для получения золотого, серебренного или бронзового знака ГТО при стрельбе из пневматической винтовки необходимо набрать…

а) – 25, 20, 15 очков.

б) – 24, 21, 19 очков.

г) – 22, 20, 16 очков.

в) – 20, 15, 10 очков.

3 Подача мяча в волейболе считается правильной, если она выполнена…

а) игроком задней линии.

б) ударом рукой по мячу, находящемуся в воздухе.

г) через пять секунд после свистка судьи.

в) в левом или правом углу площадке.

4 В лапте место, откуда совершаются перебежки игроками, выполнившими удары по мячу:

а) город.

б) пригород.

г) городище.

в) околица.

5 Группа, которая формируется из учащихся без отклонений в состоянии здоровья, имеющих достаточную физическую подготовленность, называется:

а) физкультурной группой.

б) спортивной группой.

г) здоровой медицинской группой.

в) основной медицинской группой.

6 Неловкое движение может вызвать в суставе:

а) открытый перелом.

б) ушиб.

г) закрытый перелом.

в) вывих и растяжение связок.

7 Для получения золотого, серебренного или бронзового знака ГТО необходимо выполнить … нормативов.

а) – 8, 7,6

б) – 9, 8,7

г) – 11, 10, 9.

в) – 7, 6, 5.

8 Объективной (прямой) оценкой выносливости является:

а) коэффициент выносливости.

б) порог анаэробного обмена (ПАНО).

г) максимальное потребление кислорода.

в) время поддержания заданной активности.

9 Кто был первым Олимпийским чемпионом в России:

а) Дмитрий Саутин;

б) Николай Орлов;

г) Александр Попов.

в) Николай Панин-Коломенкин;

10 Во время уроков физической культуры в школе действия учителя ориентированы на

а) повышение физической работоспособности занимающихся, переключение с умственной деятельности на физическую.

б) ознакомление школьников с техникой двигательных действий и воспитаниеих физических качеств.

г) решение оздоровительных, воспитательных и образовательных задач.

повышение возможностей собственной дыхательной системы.

11 ВФСК ГТО – это…

а) всероссийская физическая спортивная культура готов к труду и обороне.

б) всемирная федерация спортивной культуры готов к труду и обороне.

г) всероссийский физкультурно-спортивный комплекс готов к труду и

в) высший физкультурно-совершенный комплекс готов к труду и обороне.

12 Перечислите, какие объективные показатели Вы используете в процессе самоконтроля: (Отметьте все позиции)

а) самочувствие и настроение.

б) частота сердечных сокращений (пульс) и артериальное давление.

г) частота дыхания и ЖЕЛ.

в) умственная и физическая работоспособность.

13 Во время утренней гигиенической гимнастики рекомендуется выполнять в следующей последовательности…: 1. упражнения, укрепляющие основные мышечные группы; 2. упражнения, укрепляющие мышцы брюшного пресса; 3. упражнения на дыхание, расслабление и восстановление; 4. упражнения, способствующие переходу организма в рабочее 5. упражнения для ног: выпады, приседания, подскоки; 6. упражнения, активизирующие деятельность сердечно-сосудистой системы; 7. упражнения, увеличивающие гибкость.

а) - 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7;

б) - 7, 5, 3, 6, 1, 2, 4;

г) - 4, 6, 1, 7, 2, 5, 3.

в) - 5, 4, 6, 2, 3, 7, 1;

14 Физические качества – это:

а) индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека.

б) врожд.нные (унаследованные генетически) морфофункциональные свойства, обусловливающие физическую активность человека.

г) комплекс способностей занимающихся физической культурой и спортом,выраженных в конкретных результатах.

в) комплекс различных проявлений человека в определ.нной двигательной деятельности.

15 Различают три группы способов лыжных ходов: (Отметьте все позиции)

а) попеременные;

б) одновременные;

г) прямолинейные.

в) комбинированные;

16 Базовая физическая культура преимущественно ориентирована на:

а) подготовку к профессиональной деятельности.

б) совершенствование физических возможностей человека.

г) физической подготовленности к жизни.

в) сохранение и восстановление здоровья.

Комментарии (0)

Вы будете первым.

Написать комментарий

Тест по теме «Олимпиада»