Онлайн-тест по теме «Теория физического воспитания». Физкультура 11 класс

Тестирование – это мощный инструмент для оценки усвоения материала. Оно не только помогает выявить пробелы в знаниях, но и дает возможность скорректировать процесс обучения, повысив его результативность. Мы приготовили для вас тест, который поможет проверить уровень ваших знаний по теме. Проходя его, вы сможете оценить свою подготовку на данном этапе обучения.

Приглашаем вас пройти тест "Теория физического воспитания" и убедиться в своих знаниях. Это отличная возможность оценить свой текущий уровень подготовки и подготовиться к дальнейшему обучению.

1 Физическая культура - это:

педагогический процесс, направленный на обучение двигательным действиям и воспитание физических качеств

восстановление здоровья средствами физической реабилитации

часть общечеловеческой культуры, совокупность материальных и духовных ценностей создаваемых и используемых обществом в целях физического развития человека, укрепления его здоровья и совершенствования двигательных качеств

2 Максимальное потребление кислорода - это:

количество кислорода, фактически использованного организмом в покое или при выполнение какой-либо работы за одну минуту

наибольшее количество кислорода, которое организм может потребить в минуту при предельно-интенсивной мышечной работе

количество кислорода, необходимое организму для обеспечения процессов жизнедеятельности в различных условиях покоя или работы в одну минуту

3 К основному признаку здоровья относится

максимальный уровень развития физических качеств

хорошая осанка

хорошая приспособляемость организма к внешним условиям жизни

4 Что мы понимаем под словом спорт?

вид социальной практики людей, направленный на оздоровление организма человека и развитие его физических способностей

процесс воспитания у человека физических качеств и формирование двигательных умений и навыков, а также передача специальных физических знаний

собственно соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также специфические отношения, нормы и достижения в этой сфере деятельности

5 Какой принцип предусматривает оптимальное соответствие задач, средств, и методов физического воспитания возможностям занимающихся?

принцип системного чередования нагрузок и отдыха

принцип доступности и индивидуализации

принцип последовательности

6 Понятие словосочитания - мышечный насос.

сердце, которое совершает ритмичные сокращения по типу насоса, благодаря которым происходит движение крови в организме

механизм принудительного продвижения венозной крови к сердцу с преодолением сил гравитации под воздействием ритмических сокращений и расслаблений скелетных мышц

механизм сокращения и расслабления мышц, происходящих в процессе мышечной деятельности

7 Наиболее важным физическим качеством для здоровья человека является:

быстрота

выносливость

сила

8 Основным средством физического воспитания являются:

физические упражнения

оздоровительные силы природы

тренажеры, гири, гантели, штанги, мячи

9 При оздоровительной тренировке в целях повышения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы величина ЧСС должна быть не ниже:

120 уд/мин

100 уд/мин

90 уд/мин.

10 Какой из факторов, определяющих риск для здоровья, наиболее весом:

образ жизни человека

состояние окружающей среды

генетика человека

Комментарии (0)

Вы будете первым.

Написать комментарий

Тест по теме «Теория физического воспитания»