Тест по теме «Основы физической подготовки. Вариант 3»

Тестирование – это мощный инструмент для оценки усвоения материала. Оно не только помогает выявить пробелы в знаниях, но и дает возможность скорректировать процесс обучения, повысив его результативность. Мы приготовили для вас тест, который поможет проверить уровень ваших знаний по теме. Проходя его, вы сможете оценить свою подготовку на данном этапе обучения.

Приглашаем вас пройти тест "Основы физической подготовки. Вариант 3" и убедиться в своих знаниях. Это отличная возможность оценить свой текущий уровень подготовки и подготовиться к дальнейшему обучению.

Расскажи друзьям

1 Что является целью самоконтроля?

Б) самостоятельные регулярные наблюдения простыми и доступными способами за физическим развитием, состоянием своего организма, влиянием на него физических упражнений или конкретного вида спорта

В) приобретение навыков в оценивании психофизической подготовки

А) знакомство с простейшими доступными методиками самоконтроля

2 Что такое утомление?

Б) перенапряжение нервной системы

В) процесс, происходящий в организме после прекращения работы и заключающийся в постепенном переходе физиологических и биохимических функций к исходному состоянию

А) функциональное состояние, временно возникающее под влиянием продолжительной и интенсивной работы и приводящее к снижению ее эффективности

3 Что такое физическая культура?

Д) совокупность материальных и духовных ценностей, жизненных представлений, образцов поведения, норм, способов и приемов человеческой деятельности

В) метод лечения, состоящий в применении физических упражнений и естественных факторов природы к больному человеку с лечебно-профилактическими целями

Б) система организации и проведения соревнований и учебно-тренировочных занятий по различным комплексам физических упражнений

А) специализированная область деятельности, связанная с выявлением и демонстрацией физических возможностей людей

Г) часть общей культуры общества, отражающая способы физкультурной деятельности, результаты, условия, необходимые для культивирования, направленные на освоение, развитие и управление физическими и психическими способностями человека, укрепление его здоровья, повышение работоспособности

4 Что из перечисленного не является функцией питания?

Д) энергетическая функция

В) двигательная функция

Б) теплообразовательная функция

А) структурная функция

Г) накопительная функция

5 Что из перечисленного не относится к системам дыхательной гимнастики?

Б)дыхательные упражнения йогов

В) аэробные упражнения К. Купера

А) парадоксальная гимнастика, разработанная А.Н. Стрельниковой

6 Что такое оздоровительная тренировка?

Б) ежедневная утренняя гигиеническая гимнастика

В) часть общей культуры общества, одна из сфер социальной деятельности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей человека и использование их в соответствии с потребностями общественной практики

А) система физических упражнений, направленных на повышение физического состояния до безопасного уровня, гарантирующего здоровье

7 Кто не имеет права участвовать в Универсиадах

Б) студенты

В) абитуриенты

А) выпускники, которые окончили учебные заведения в предшествующем спортивным соревнованиям году

8 Какое активное физическое упражнение не относится к упражнениям в виде естественных движений?

А) Ходьба

Б) Бег

Г) упражнение, выполняемое на тренажерном устройстве

В) Плавание

9 С чем должна быть тесно связана профессионально-прикладная физическая подготовка?

Б) с общей физической подготовкой (ОФП)

В) наличие такой взаимосвязи необязательно

А) со специальной физической подготовкой (СФП)

10 Какой вид спорта не является собственно-прикладным для готовящихся стать профессиональными водителями автотранспорта?

Б) планерный спорт

В) автомобильный спорт

А) мотоциклетный спорт

11 Что образуется при окислении углеводов и жиров?

Б) углекислый газ и вода

В) молочная кислота и вода

А) гликоген и вода

12 Сколько мышц в теле человека?

Б) примерно 400

В) около 1000

А) примерно 600

13 На каком этапе обучения формируется двигательный навык?

Б) при разучивании движения

В) при ознакомлении с движением

А) при совершенствовании движения

14 Что такое брадикардия?

Б) редкий пульс

В) нормальный пульс

А) учащенный пульс

15 Сколько веса всех мышц приходится на нижние конечности?

Б) более 50%

В) около 30%

А) 40%

16 Соответствует ли изменение физической работоспособности студентов в течение учебной недели динамике их умственной работоспособности?

Б) да, соответствует

В) частично соответствует

А) нет, не соответствует

17 Через какой промежуток времени после начала учебы в течение учебного дня у студентов проявляется оптимальная (устойчивая) умственная работоспособность?

А) 20-40 мин

Б) 1,5-3,0 ч

Г) 10-15 мин

В) 4-5 ч

18 Что из перечисленного не относится к основным физическим упражнениям, обладающим аэробным оздоровительным эффектом?

А) Ходьба

Б) Плавание

Г) бег на лыжах

В) ритмичный бег

19 Какой вид силовых способностей человека проявляется при выполнении быстрых движений преодолевающего и уступающего характера или при быстром переключении от уступающей к преодолевающей работе?

Б) скоростно-силовые силовые способности

В) координационно-силовые силовые способности

А) собственно-силовые силовые способности

20 Что является одним из обязательных условий при занятиях физической культурой и спортом?

Б) тщательный контроль за состоянием здоровья занимающихся

В) наличие начальной физической подготовки

А) систематическое посещение занятий

21 Что происходит с состоянием здоровья студентов от поколения к поколению по показателям эмоциональных и вегетативных нарушений?

Б) оно в основном не меняется

В) оно в основном ухудшается

А) оно в основном улучшается

22 Что такое физическое воспитание?

А) часть общей культуры общества, одна из сфер социальной деятельности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей

Б) часть общей культуры общества, отражающая способы физкультурной деятельности, результаты, условия, необходимые для культивирования, направленные на освоение, развитие и управление физическими и психическими способностями человека, укрепление его здоровья, повышение работоспособности

Г) процесс изменения, а также совокупность морфологических и функциональных свойств организма

В) педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в результате педагогических воздействий и самовоспитания

23 Разница в пульсе при ортостатической пробе составила 10 уд/мин. О чем это свидетельствует?

а) Об отсутствии физической тренированности

б) о переутомлении или заболевании

Г) о реакции на пробу здорового нетренированного человека

в) о хорошей физической тренированности

24 Что не относится к важнейшим факторам обеспечения высокого качества профессиональной подготовки выпускников вузов?

Б) познавательная деятельность студентов

В) активная учебно-трудовая деятельность студентов

А) духовно-нравственная деятельность студентов

25 Что включает в себя специальная физическая подготовка?

А) воспитание физических качеств, обеспечивающее развитие тех двигательных способностей, которые наиболее необходимы для данной спортивной дисциплины или профессиональной деятельности

Б) развитие силы, необходимой для избранного вида спорта

Г) развитие физических качеств, отвечающих специфике избранного вида спорта

В) развитие физической работоспособности, необходимой для избранного вида спорта

26 С какой периодичностью проводятся Всемирные Универсиады (летние и зимние)?

А) один раз в три года

Б) один раз в два года (каждый нечетный год)

Г) один раз в два года (каждый четный год)

В) один раз в четыре года

27 Что понимают под выносливостью человека?

А) способность пробегать дистанцию более 5 км

Б) способность длительно выполнять физическую работу умеренной мощности

Г) способность пробегать дистанцию более 3 км

В) способность успешно выполнять движения, несмотря на наступающее утомление

28 Что является основной формой врачебного контроля?

Д) медицинское обеспечение физического воспитания студентов в учебных отделениях

в) санитарно-просветительская работа и пропаганда физической культуры и спорта

б) врачебные обследования

а) санитарно-гигиенический контроль за местами и условиями проведения занятий и спортивных соревнований

г) врачебно-педагогические наблюдения за студентами во время занятий и соревнований

29 Как называется комплекс морфологических и психофизиологических свойств человека, отвечающих требованиям какого-либо вида мышечной деятельности и обеспечивающих эффективность ее выполнения?

Б) динамические способности

В) физические способности

А) скоростные способности

30 Что такое массовый спорт (спорт для всех)?

А) регулярные занятия и участие в соревнованиях представителей различных возрастных групп в доступных им видах спорта с целью укрепления здоровья, коррекции физического развития и телосложения, повышения общей и специальной работоспособности, овладения отдельными жизненно необходимыми умениями и навыками, активного отдыха, достижения физического совершенства

Б) коммерческо-спортивная деятельность, предусматривающая экономическую эффективность и высокую информационно-развлекательную ценность спортивно-зрелищных мероприятий

Г) физическое упражнение.

В) спорт, который предполагает систематическую плановую многолетнюю подготовку и участие в соревнованиях в избранном виде спорта с целью достижения максимально возможных спортивных результатов, победы на крупнейших

Комментарии (0)

Вы будете первым.

Написать комментарий