Тест по теме «Основы физической подготовки. Вариант 4»

Тестирование – это мощный инструмент для оценки усвоения материала. Оно не только помогает выявить пробелы в знаниях, но и дает возможность скорректировать процесс обучения, повысив его результативность. Мы приготовили для вас тест, который поможет проверить уровень ваших знаний по теме. Проходя его, вы сможете оценить свою подготовку на данном этапе обучения.

Приглашаем вас пройти тест "Основы физической подготовки. Вариант 4" и убедиться в своих знаниях. Это отличная возможность оценить свой текущий уровень подготовки и подготовиться к дальнейшему обучению.

Расскажи друзьям

1 Какой формы врачебного контроля не существует?

А) контрольного обследования

Б) дополнительного обследования

Г) вторичного обследования

В) первичного обследования

2 Что из перечисленного не участвует в соединении костей скелета между собой?

А) Суставы

Б) Сосуды

Г) Сухожилия

В) Связки

3 В какое учебное отделение распределяются студенты, показавшие хорошую общую физическую и спортивную подготовленность и желание углубленно заниматься одним из видов спорта, культивируемых в вузе?

Б) в спортивное отделение

В) в специальное отделение

А) в основное отделение

4 Какой должна быть мощность тренировочной нагрузки (в % к максимальному уровню физической работоспособности) в оздоровительной тренировке?

Б) 50-70% от максимальной физической работоспособности

В) 70-100% от максимальной физической работоспособности

А) 10-30% от максимальной физической работоспособности

5 Какая физкультминутка проводится в середине третьей лекции и может быть использована вместо физкультурной паузы, если та по какой-то причине не проводится?

А) физкультминутка изометрическая

Б) физкультминутка для упущения мозгового кровообращения

Г) физкультминутка общего воздействия

В) физкультминутка для снятия утомления с плечевого пояса и рук

6 Что из перечисленного не относится к объективным признакам переутомления?

Д) повышение сухожильных рефлексов

В) повышение сопротивляемости организма инфекциям

Б) диспепсические расстройства

А) лабильность частоты сердцебиения и артериального давления

Г) снижение веса тела

7 В каком году Москва принимала Всемирную летнюю Универсиаду?

А) в 1993 году

Б) в 1950 году

Г) в 1980 году

В) в 1973 году

8 Как называется система упражнений в циклических видах спорта, связанных с проявлением выносливости (ходьба, бег, плавание и т.п.), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем?

А) Ритмическая гимнастика

Б) Шейпинг

Г) Калланетика

В) Аэробика

9 К какой группе профессий относятся рабочие конвейеров и автоматических линий?

А) к профессиям, связанным с легкими однообразными движениями

Б) к профессиям, связанным со всевозможными станками, механическими приспособлениями и инструментами

Г) к профессиям, связанным с умственным трудом

В) к профессиям, связанным с тяжелым физическим трудом, с большими энергетическими затратами

10 В каких видах спорта ярко выражено целостно-акцентированное воздействие на развитие двигательных и тесно сопряженных с ними способностей, имеющих существенное значение для совершенствования в профессиональной деятельности?

Б) в собственно-прикладных видах спорта

В) в профессионально-прикладных видах спорта

А) в общеприкладных видах спорта

11 Как называются реакции, совершающиеся в бескислородной среде?

Б) анаэробные реакции

В) аэродинамические реакции

А) аэробные реакции

12 Как быстро с возрастом теряется гибкость?

Г) быстрее, чем быстрота

В) быстрее, чем выносливость

Б) быстрее, чем сила

А) быстрее других физических качеств

В) быстрее, чем выносливость

13 Как влияет соревновательная обстановка на физиологический эффект от физического упражнения?

Б) никак не влияет

В) влияет отрицательно

А) влияет положительно

14 Какова продолжительность работы в зоне умеренной мощности?

А) от 3-5 до 30-50 минут

Б) 20-30 секунд

Г) 50 минут и более

В) 3-5 минут

15 В какой части самостоятельного тренировочного занятия изучаются спортивная техника и тактика, осуществляется тренировка, развитие волевых и физических качеств?

Б) в подготовительной части (разминке)

В) в основной части

А) в заключительной части

16 К каким факторам, влияющим на работоспособность человека, относятся самочувствие, настроение и мотивация?

Б) к факторам психического характера

В) к факторам физиологического характера

А) к факторам физического характера

17 Какая фаза изменения работоспособности студента в течение учебного дня характеризуется постепенным повышением работоспособности и образованием рабочей доминанты?

Д) полная компенсация

В) оптимальная (устойчивая) работоспособность

Б) врабатывание

А) прогрессивное снижение работоспособности

Г) неустойчивая компенсация

18 Как называется специально направленное использование физических упражнений в качестве средств лечения заболеваний и восстановления функции организма, нарушенных или утраченных вследствие заболеваний, травм, переутомления и других причин?

А) спортивно-реабилитационная физическая культура

Б) гигиеническая физическая культура

Г) оздоровительно-рекреативная физическая культура

В) оздоровительно-реабилитационная физическая культура

19 Известно, что занятия физическими упражнениями способствуют формированию определенных свойств личности. Какой из приведенных ниже видов спорта в большей степени формирует настойчивость?

Б) бег на длинные дистанции (циклический вид спорта)

В) спортивная гимнастика (сложнокоординационный вид спорта)

А) футбол (игровой вид спорта)

20 Какое высказывание о роли физической культуры в укреплении и сохранении здоровья сформулировано неверно?

Б) физические упражнения улучшают течение компенсаторно-приспособительных реакций организма при старении, предупреждают его преждевременное наступление

В) физические упражнения замедляют инволюцию дыхательной функции

А) физические упражнения не способствуют продлению творческой активности человека

21 Наступление какого утомления не приводит к автоматическому прекращению работы, а лишь вызывает перевозбуждение, невротические сдвиги, которые накапливаясь, могут приводить человека к заболеваниям?

Б) наступление физического (мышечного) утомления

В) наступление общего утомления организма

А) наступление нервного (умственного) утомления

22 Для какой группы студентов с целью проведения практических занятий по физической культуре и спорту создано специальное отделение?

Б) для студентов, отнесенных по данным медицинского обследования в специальную медицинскую группу с учетом пола и характера заболеваний

В) для студентов основной медицинской группы, выполнивших нормативные требования учебной программы и имеющих спортивные разряды

А) для студентов с ослабленным здоровьем и со слабым физическим развитием

23 Какова задержка дыхания на вдохе (проба Штанге) у здоровых взрослых людей?

а) 3-5 минут

б) 40-50 секунд

Г) 1-2,5 минуты

в) 15-30 секунд

24 Какой показатель является наиболее интегральным показателем физического здоровья здорового человека

Д) сосудистое русло мышц

В) максимальное потребление кислорода (МПК)

Б) легочное кровообращение

А) транспортная функция крови

Г) система внешнего дыхания

25 Как влияют на здоровье анаболические препараты, которые применяются с целью увеличения мышечной массы человека?

Б) влияют отрицательно

В) никак не влияют

А) влияют положительно

26 Какое значение спорта способствует привлечению к занятиям физическими упражнениями?

А) престижное значение спорта

Б) спорт как средство удовлетворения зрелищных запросов человека

Г) агитационное значение спорта

В) воспитательное значение спорта

27 Сколько веса всех мышц приходится на нижние конечности?

Б) более 50%

В) около 30%

А) 40%

28 Какой осмотр при оценке физического развития дает возможность оценить телосложение, состояние опорно-двигательного аппарата (форму грудной клетки, ног, рук, стопы), осанку?

б) внешний осмотр (соматоскопия)

в) антропометрия (соматометрия)

а) внутренние обследования

29 Для соблюдения какого методического принципа физического воспитания преподаватель должен "...довести до сознания занимающихся не только то, что и как выполнять, но и почему предлагается именно это, а не другое упражнение, почему необходимо соблюдать эти, а не другие правила его выполнения"?

Д) принципа доступности и индивидуализации

В) принципа динамичности (постепенного повышения требований)

Б) принципа наглядности

А) принципа сознательности и активности

Г) принципа систематичности

30 Какой спорт по-другому называют олимпийским?

А) профессиональный спорт

Б) студенческий спорт

Г) спорт высших достижений

В) массовый спорт

Комментарии (0)

Вы будете первым.

Написать комментарий